زیتون شکسته

می‌توان گفت که زیتون از بهترین و مفیدترین مخلفات های همراه غذا می باشد که علاوه بر این‌که لذت خوردن غذا را چندین برابر می‌کند ، از ارزش غذایی بسیار بالایی نیز برخوردار بوده که برای حفظ سلامتی انسان مفید می باشد. بهترین زمان خوردن زیتون همراه شدن آن با غذا است، تا ترکیبات آن به خوبی جذب بدن شود و آثار آن‌ها ظاهر شود. مصرف لبنیات ، انواع ترشیجات و نوشیدنی‌ های شیرین به همراه غذای اصلی انتخاب مناسبی نیستند و توصیه نمی شود اما توصیه می شود تا حد ممکن از زیتون و انواع سبزیجات استفاده کنید. زیتون های مختلفی در فروشگاه موجود می باشد. این محصول ، هسته‌دار است؛ پس هنگام مصرف آن باید مراقب باشید تا آسیبی به دندان‌هایتان وارد نشود. برای نگهداری این محصول بهتر است پس از هر بار استفاده، مقدار باقی‌مانده را در آب شور نگهداری کنید تا طعم خود را حفظ کند و فاسد نشوند.